Mitä jos työpäivä loppuisikin tyynesti?

Päätä työpäivä yhteiseen hetkeen, joka rauhoittaa kehoa, selkeyttää mieltä ja jättää hyvän olon mukaan kotiin.

Yrityspalvelut työyhteisöille

Työhyvinvointia, palautumista ja helposti lähestyttävää joogaa erilaisille työyhteisöille. Tarjolla on 5 tai 10 kerran kursseja tai yksittäisiä tunteja sovitusti. Lomake löytyy sivun alalaidasta. Toteutus onnistuu joko Tyynen tiloissa tai asiakkaan omissa tiloissa. Tyyne järjestää myös virkistys- ja Tyhy-päivien ohjelmaa. Myös erilaiset työpajat ja muut räätälöidyt ratkaisut onnistuvat. Tyyne tulee myös kouluille työpäivän jälkeen pitämään esim. viikoittaisia palautumis- ja joogatunteja tai äänimaljarentoutuksia.

Voit varata Tyynen jooga-, palautumis-, tai äänimaljarentoutustunnin hyvin esimerkiksi:

-yritysten tiimipäiviin, Tyhy- ja Tyky-päiviin, virkistystoiminnaksi
-naisteniltoihin, polttareihin ja syntymäpäiville
-baby showereille
-pikkujouluihin tai kesäjuhliin
-hyvinvointitapahtumiin ja retriiteille

Työyhteisöille suunnatut tunnit

Opettajaryhmille/työyhteisöille työpäivän jälkeen työpaikalla

Palauttava ja lempeä jooga
60 min

5 tai 10 kerran kurssi kerran viikossa tai yksittäisiä tunteja sovitusti

Hidas, palauttava joogaharjoitus
Sopii kaikille, ei tarvita aiempaa joogataustaa

Hengähdä hetki -palautumistunti
45 min

5 tai 10 kerran kurssi kerran viikossa tai yksittäisiä tunteja sovitusti

Kevyttä liikettä alkuun, muut harjoitukset pääosin selinmakuulla
Kokonaisuus, jossa vaihdellen hengitysharjoituksia, kehotietoisuusharjoituksia, meditaatiota, Yoga Nidraa

Äänimaljarentoutus
45 min

Virkistyspäivät ja Tyhy-päivä

5 tai 10 kerran kurssi, kerran viikossa tai yksittäisiä tunteja sovitusti

Rentoutumishetki leväten äänimaljojen värähtelyssä
Selinmakuulla tai kyljellään maaten, mahdollisesti myös istuen
Tunnin alussa kehotietoisuusharjoituksia, kehon rauhoittamiseksi kuuntelulle

Työpajat ja räätälöidyt ratkaisut

Ota yhteyttä, niin sovitaan

”Työpäivän jälkeinen joogatuokio vahvisti omaa ymmärrystä rauhoittumisen ja rentoutumisen tärkeydestä. Yhteinen hetki kollegoiden kanssa, ja ihana, osaava ohjaaja.”

— ILTAPÄIVÄN OPEJOOGAAN OSALLISTUJA

Ota yhteyttä

Kiinnostuitko Tyynen ryhmille tarkoitetuista palveluista tai tilan vuokraamisesta omalle tapahtumallesi? Jätä tiedustelu oheisella lomakkeella. Kirjoita viestiin mahdollisesti ryhmän koko, tarpeen ja säännöllisyyden kuvailu.
Otamme sinuun yhteyttä viikon kuluessa.